DESARROLLA TU ASERTIVIDAD

Ser asertivos nos hará más 

felices porque nos permite 

expresar sentimientos y 

necesidades sin agresividad. 

Gracias a ello serán mejores 

nuestras relaciones 

personales

                                                Asertividad

Estilo de comunicación adecuado, que permite a las personas expresar sus sentimientos, ideas y opiniones de una manera honesta, directa, firme.

LA CLAVE DE LA ASERTIVIDAD es el ser honesto con uno mismo, es el decir lo que uno piensa, siente o quiere sin dominar, humillas o degradar a los demás.

 Todo lo contrario a ser ASERTIVO  es:

LA COMUNICACIÓN AGRESIVA: violenta, ofensiva, expresa con rabia sus sentimientos y pensamientos.

 

LA COMUNICACIÓN PASIVA: sumisa, no defiende sus derechos.

RAZONES POR LAS QUE LAS PERSONAS NO ACTUAN ASERTIVAMENTE:

• Miedo a perder la aprobación de los demás
• Creen que ser asertivo es ser agresivo
• Creen que no tienen el derecho de expresar sus reacciones, especialmente sus sentimientos de dolor, rabia y decepción.

CONSECUENCIA DE NO ACTUAR ASERTIVAMENTE.

• A largo plazo la consecuencia más resaltante de no ser asertivo es :
• La progresiva pérdida de la autoestima.
• El incremento de la tensión interna.
• La autodescalificación.

CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS ASERTIVAS:

1.       Controlan las emociones que pueden obstaculizar la comunicación con otros y consigo mismo.

2.       Saber escuchar

3.       Buscan el momento adecuado para expresar lo que sienten.

4.       Sabe decir no, ante algo que pueda perjudicarlo.

5.       Especifican sus ideas y sentimientos de manera clara y directa.

6.       Son reflexivos antes de tomar una decisión.

7.       Preguntan si no entienden algo.

8.       Es tolerante.

La comunicación asertiva en la adolescencia contribuye a que los jóvenes refuercen su autoestima y disminuyan las conductas de riesgo.

Estimular la conducta Asertiva, le ayudara a decir: “NO” O “SI”, “NO QUIERO”, “NO ESTOY DISPUESTO”, “NO ME GUSTA”.

RESPUESTAS ASERTIVAS EN SEXUALIDAD

•  “No quiero tener relaciones sexuales, porque no me siento preparada”.
•  “Si quiero tener relaciones sexuales, lo deseo pero si usas preservativo”.
•  “No me importa lo que otros piensen o hagan yo no quiero tener relaciones sexuales”.
•  “Mi amor por ti no solo se demuestra teniendo relaciones sexuales contigo. Lamento que tu lo pienses así.
•  “Cuando y con quien tener relaciones sexuales es mi decisión no la tuya”.

RECUERDA:

En entrenamiento asertivo te permitirá:

• Acepta la realidad.
• Ser objetivo.
• Tomar decisiones responsables.
•  Mejorar las relaciones con tu familia.
• Aceptar errores y aciertos.
• Disfrutar de tus fortalezas personales sin sentimientos de inferioridad.
• Ejercer un liderazgo democrático.
• Disfrutar del éxito propio y el de los demás, sin envidias.
• Tomar nuestras propias decisiones.
• Tener un buen nivel de autoestima.

EL AM♥R A PESAR DE TODO

 

Un señor de cierta edad va acompañado de su  esposa  a su consulta de revisión anual donde el médico.

Cuando el médico entra a la sala de examen le dice:  Voy a necesitar una muestra de orina, de heces y de esperma.
El anciano que estaba medio sordo le pregunta a su mujer
¿qué quiere el doctor??? 
La mujer le susurra al oído:


"DALE TUS CALZONCILLOS"

¿Qué se hace contra la trata?

La República
Sociedad

Medidas. Balance de Ong concluye que acciones del gobierno aún son insuficientes. En lo que va del año detectaron a 798 víctimas. Estudio revela que entidades estatales no cumplen del todo lo estipulado en la ley contra la trata.

Imagine que de la noche a la mañana y sin explicación alguna, su pequeña hija o su niño engreído desaparecen de su vida. Ahora imagine que después de meses de búsqueda lo encuentra y le narra que fue abusado incontables veces por un sujeto despreciable. Esto, que parece ser la peor de las pesadillas de cualquier padre, es una cruda realidad que afecta al país. Este horror es uno de los principales fines de la trata de personas: la explotación sexual de menores.

Por esta amenaza creciente, el Perú viene implementando desde el 2007 la Ley Nº 28950 contra la Trata de Personas, en la que se precisan las obligaciones de cada una de las entidades estatales encargadas de combatir este delito. Sin embargo, no todos están cumpliendo con sus obligaciones como deberían.

Visible a medias

Pero vayamos al principio. Hace una década no había registros oficiales sobre la trata. Hoy, según estadísticas del Sistema RETA de la División Nacional de Lucha contra la Trata de Personas (Divintrap) de la Policía Nacional del Perú, desde enero hasta el 31 de setiembre del 2010 lograron identificar en el país 318 casos de trata de personas (247 para explotación sexual y 49 para explotación laboral). En ellos se contabilizaron 798 víctimas, de las cuales 483 eran menores de edad y 447 mujeres entre los 14 y 17 años.

Pero si estas cifras resultan alarmantes, más lo es la apreciación del jefe de la Divintrap, el coronel Herbert Rosas: “Estas cifras solo revelan el 10% de lo que hay en realidad”. Para él, su división, que tiene recién dos años de creada, debería tener más efectivos y apoyo logístico. “Tenemos miles de objetivos pero solo podemos cumplir con unos cuantos”, dijo. Aun así, hace dos meses en un operativo en Talara lograron liberar a 52 personas víctimas de trata de personas.

Casos sin judicializar

Justamente, si bien hay avances, el Segundo Balance de la Implementación de la Ley 28950 contra la Trata de Personas y el Tráfico Ilícito de Migrantes y su Reglamento, elaborado por CHS-Alternativo indica que “las acciones del gobierno contra la trata son aún insuficientes”.

Otro de los vacíos que reconoce dicho estudio se refiere a la prevención del delito. El documento sostiene que el Ministerio de Educación aún no ha identificado a la población vulnerable en los colegios ni el Ministerio de la Mujer ha implementado el registro de asistencia de los niñas, niños y adolescentes ni a mujeres víctimas de ese delito; así como tampoco ha coordinado con el Gobierno Central una infraestructura para acoger a las víctimas. Lo que es peor, la mayoría de casos no se judicializan porque la administración de justicia peruana desconoce mucho de la trata, señala el balance. Empero, aun con las deficiencias expuestas, considera que hay avances en la lucha contra la trata respecto al 2009.

“Falta decisión política”

Ahora, si existe una ley que establece las funciones de cada entidad para combatir la trata, ¿por qué persisten los incumplimientos? A decir de Joaquín Pinto, especialista de CHS Alternativo, que trabaja contra la trata de personas, el Gobierno Central se ha esforzado por conocer el problema de la trata y combatirlo, pero “existe una falta de decisión política para que se cumpla con todas las medidas dispuesta en la ley”. Esta razón, sostuvo, “es más valida que el argumento de poco presupuesto”.

Pero, usted, no se quede de brazos cruzados. Si sabe de algún caso de trata llame a la línea 100 del Mimdes, al 0800-2-3232 del Mininter o a CHS Alternativo marcando al 4465834. Podría salvar una vida.

Administración de justicia desconoce delito
El abogado Alberto Arenas sostuvo que cuando se sigue un proceso en contra de un “tratantes de personas”, su defensa argumenta que solo es un “proxeneta” para así reducir su pena de 25 años a una de 8 años o menos. “La administración de justicia desconoce sobre la trata”, indicó.

Para la directora ejecutiva de CHS Alternativo, Andrea Querol, la rehabilitación de una mujer que ha sido explotada sexualmente se puede conseguir “con seis meses o un año de terapia psicológica, al menos una vez por semana.

Actualmente, junto a CHS Alternativo, los Ministerios del Interior, Educación, Salud, entre otros, conforman el grupo multisectorial que viene realizando actividades de difusión y prevención como parte de la Primera Cruzada Nacional de Lucha contra la Trata de Personas.

¿Qué hubiera sucedido si los 33 mineros hubieran sido peruanos?

Los urracos de Magaly ya hubieran ampayado al minero infiel.  

Laura Bozzo hubiera ido a la mina a esperar al infiel .... ¡¡Que salga el desgraciado!!

Ya hubieramos visto el rescate en pirata hace dos semanas en el hueco.

Hubiera salido el comercial "envía MINERO al 4321 y bajar el juego MINEROS y salva a tu favorito!"

El día del rescate Alan los anunciaría en canal 7 con el marco musical del grupo 5

La Tigresa del Oriente les hubiera cantado "Nuevo Amanecer"

Michelle Alexander les estaría preparando una miniserie.

Gisela los hubiera invitado a su programa a bailar a todos en una sola noche.

Estarían diciendo: "el último en salir paga la caja de chelas".

Markarian ya habría convocado a la seleccion a Franklin Lobo , el minero ex- futbolista.

Tongo tendría la cumbia de los mineros como su próximo hit “pero que mi, pero que mi, pero que minero…”  

La capsula estaría con grafitis diciendo: “aquí estuve yo, Manuel Y Rosa, arriba alianza, y dale U”.

El refugio de los mineros sería convertido en destino turístico nacional.

Alan hubiera llevado a su chibolo, y los de seguridad correteándolo pa q no se meta donde los mineros.

Algún partido político nombraría candidato para congresista a unos de los mineros rescatados.

En PlazaVea te dirían: desea donar sus céntimos de vuelto para el rescate minero?

Alrededor de la mina se venderían camisetas “SOY FAMILIAR DE UN MINERO” habría full ambulantes.

Este sábado saldrían los 33 en un capítulo de Vidas Extremas.

Y el    favorito:  
Igualito tendrían que pagar multa por no votar. 

formspring.me

Ask me anything http://formspring.me/MayitaPG